飞机打多了怎么挽救？这份恢复指南请收好

Q：适度频率是多少？
A：​​20+岁每周2-3次​​，30+岁每周1-2次，因人而异。

Q：需要看医生吗？
A：出现尿频尿急、持续腰疼等症状要及时就医。

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​​最后说句掏心窝的​​：这事就跟健身一样，​​适度有益，过度伤身​​。别给自己太大压力， relapse（破戒）也是恢复的一部分。记住，你永远可以重新开始！今天的你比昨天进步就是胜利～ 🌟

>曹洪记者 高建忠 摄

🔞WWW.8X8X.gov.cn外观方面，新机采用了扁平边框和背板，背板设计简洁，一加 Logo 居中放置，而最引人注目的当属顶部双摄模组。摄像头被安置在两个独立的椭圆形环内，垂直排列。

🔞8811.7V知情人士和美国媒体称，特朗普越来越有意动用美国军事资产空袭伊朗核设施，特朗普政府正将是否向以色列提供掩体破坏弹作为与伊朗谈判的重要筹码。刘立云记者 韩忠岳 摄

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