躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>许志勇记者 牛蕾 摄

⭕www.8x8x.gov.cn【58同城被曝大规模裁员：涉及多个部门，裁员比例20-30%】近日，有网友在脉脉平台爆料称，58同城近期大规模裁员，涉及TEG、LBG等多个部门，裁员比例20-30%。据爆料，公司方面表示，此次裁员将按照N+1的标准进行赔偿。另外，爆料还称，这次裁员没有提前通知，是忽然开始的大规模裁员行为。有员工称，整个裁员流程“极为迅速”，上午还在就项目进度开会，下午便接到人力资源部门的约谈通知。（腾讯网）

😘17c女儿留没留级不清楚，但从朱丹的发言里能听出，姐姐确实从小就在照顾弟弟倒是真的，网友前排辣评：当她女儿倒了八辈子血霉。王双有记者 王正华 摄

🔞17c北京时间6月17日，目前正代表加拿大国家队征战金杯赛的布坎南在结束采访时透露，国际米兰并未要求他归队参加世俱杯。

🌸17c此前，据媒体报道，广陵区文化和旅游局工作人员曾介绍，2024年4月，该民居被公布为未定级不可移动文物。2024年12月，房屋所有人曾提交修缮方案，该局组织了专家对修缮方案进行了评审，并给出具体的修改意见。但在这之后，房屋所有人因个人的考虑，选择了出售，还没有进行修缮。

🍆www.17cao.gov.cn如今，“618”已不再只是一场关于GMV的较量，而是商业模式、技术能力和生态协同的全面竞速。从“价格战”到“价值战”，从“流量争夺”到“信任重构”，从“电商主场”到“即时零售混战”，大促的叙事正在被改写。

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