拍戏时进入演员放不开现场教：导演的片场急救指南

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片场急救包

常备这些神器：
💊 能量棒（防低血糖）
💊 暖宝宝（防肌肉僵硬）
💊 薄荷糖（防口干）
💊 解压玩具（防焦虑）

某次拍床戏前，​​给演员吃了黑巧克力​​，多巴胺飙升一条过！🍫

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​​Q：演员哭到停不住怎么办？​​
A：​​反向刺激​​！突然讲冷笑话/放儿歌，转换情绪比安慰更有效～

​​Q：死活进入不了角色咋整？​​
A：​​服装武器化​​！让ta穿着戏服吃盒饭，生活化浸润角色～

最后提醒：​​90%的放不开​​都是准备期功课不足，下期教你们前期排练秘诀！📚

>仇玲霞记者 李卫珂 摄

🔞WWW.7799.gov.cn只可惜，圆梦的阿诺德今日发挥很不理想。或许是因为紧张，阿诺德在攻防两端都没有好的发挥。他的防守再次遭到诟病，皇马球迷认为他防守的右路非常空虚。比赛中，利雅得新月几乎每一次进攻都从皇马右路发起。

👙桃花源洞口荒草萋萋无忧据以色列媒体援引卫生部门消息报道称，所有人员已被要求撤离这家医院。据悉，苏鲁卡医院是以色列南部最大医院，也是收治加沙冲突中受伤以军的主要医院之一。还有消息称，医院部分楼层已经提前一天疏散。马建秀记者 林海燕 摄

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🕺7X7X7X7X7任意噪入口的我希望自己是个容易感知幸福的人。以前不算是。我时常陷在挽不回的过去，盯着未达成的目标。心神都在过往未来，而“此刻”的感受通通压抑。难过时，压制自己不要表现出来，不能让别人看见你是个脆弱的人。开心时，压抑自己不要得意忘形会显得不稳重。久而久之，感知力弱了。但情绪都压在了身体里，总要找个出口迸发。

🔞www.7788.gov.cm他们是群居动物，围绕着独有的文化聚集为社群，要找到他们圈层的文化密码和核心影响者，用他们的语言沟通，逐步渗透让他们爱上品牌，而不是无差别洗脑沟通，才是“破圈”的真正含义。

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