躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>李红记者 张春平 摄

👅WWW.7799.gov.cn当地时间17日，受以色列伊朗大规模冲突影响，国际油价上涨。截至当天收盘，纽约商品交易所7月交货的轻质原油期货价格上涨3.07美元，收于每桶74.84美元，涨幅为4.28%；8月交货的伦敦布伦特原油期货价格上涨3.22美元，收于每桶76.45美元，涨幅为4.40%。

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🙈91视频霍思燕很少单独出门，大多数都是杜江陪在她身边，俩人就像连体婴一样，不知道这次杜江为何会缺席？或许是在忙工作吧！

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